做好防曬護膚，您準備好了嗎？
2024/8/16 14:52:37 點擊：
防曬是一(One)個(Indivual)經久不(No)衰的(Of)話題。
要(Want)知道，早在(Exist)4000年前人(People)們都爲(For)防曬操碎了心，從古至今，人(People)們最常用(Use)的(Of)防曬工具是“傘”，在(Exist)中國(Country)、埃及等古國(Country)，被稱爲(For)“華蓋”的(Of)傘也是權貴的(Of)象征。爲(For)了防曬，許多熱帶國(Country)家流行起寬邊帽、頭飾、面紗等均爲(For)較好的(Of)防曬武器。
爲(For)什麽要(Want)防曬呢？
除了美麗、抗衰，還可以(By)防治因日曬所緻的(Of)多種皮膚病。
我(I)們先來(Come)認識幾種因日光照射所誘發的(Of)皮膚病：
1. 日曬傷
2. 多形日光疹
3. 光敏性皮炎
4. 光老化
那究竟如何科學防曬呢？
盡量避免接觸或攝入具有光敏性的(Of)物質，生(Born)活常見的(Of)具有光敏性的(Of)物質有以(By)下幾類：
1. 藥物類，如磺胺、氯丙嗪、四環素等；
2. 化學物質類，如煤焦油、瀝青、香料等；
3. 植物類，如漆樹、補骨脂、無花果、芹菜、灰菜、茴香、香菜；
……
防曬有三個(Indivual)原則，簡稱“防曬ABC原則”。
A: Avoid，避免曬。首先，最好的(Of)防曬是不(No)曬，尤其是避免日曬最強的(Of)時(Hour)段外出(Out)，必須外出(Out)時(Hour)也應盡量在(Exist)陰涼處。
B: Block，遮擋，防止被曬到(Arrive)。是指以(By)傘、帽子、墨鏡、衣物等硬件來(Come)遮擋紫外線、可見光甚至紅外線的(Of)防曬方法，這(This)是防曬霜無法比拟的(Of)。
C: Cream，防曬霜。在(Exist)A、B不(No)能滿足防曬需求的(Of)時(Hour)候，采用(Use)C補足。防曬霜的(Of)應用(Use)，需兼顧UVA和(And)UVB。
防曬霜的(Of)注意事項及誤區
1. 使用(Use)時(Hour)間要(Want)恰當：不(No)可臨時(Hour)抱佛腳，臨出(Out)門才塗防曬霜。出(Out)門前10～20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
2. SPF值并非越大(Big)越好：室内選擇防曬指數SPF15、PA＋的(Of)産品即可，若要(Want)在(Exist)夏季10點到(Arrive)14點外出(Out)，應選用(Use)SPF30、PA＋＋以(By)上的(Of)産品。
3. SPF值是不(No)能累加的(Of)，譬如塗兩層SPF10的(Of)防曬霜，隻有一(One)層SPF10的(Of)保護效果。
4.最好不(No)要(Want)同時(Hour)混合使用(Use)不(No)同品牌的(Of)防曬霜，可能會增加皮膚過敏的(Of)幾率。
5.防曬霜的(Of)防曬效果并不(No)是一(One)勞永逸，不(No)能每天隻塗一(One)次，而是需每隔兩小時(Hour)補一(One)次。
6.曬霜并不(No)能防曬黑，它隻能夠防止紫外線進入人(People)體導緻細胞受傷，從而預防紫外線曬傷。
7. 陰天也需防曬，90%的(Of)紫外線都能穿透雲層。
做好防曬護膚，您将擁有一(One)個(Indivual)美麗的(Of)夏季！
要(Want)知道，早在(Exist)4000年前人(People)們都爲(For)防曬操碎了心，從古至今，人(People)們最常用(Use)的(Of)防曬工具是“傘”，在(Exist)中國(Country)、埃及等古國(Country)，被稱爲(For)“華蓋”的(Of)傘也是權貴的(Of)象征。爲(For)了防曬，許多熱帶國(Country)家流行起寬邊帽、頭飾、面紗等均爲(For)較好的(Of)防曬武器。
爲(For)什麽要(Want)防曬呢？
除了美麗、抗衰，還可以(By)防治因日曬所緻的(Of)多種皮膚病。
我(I)們先來(Come)認識幾種因日光照射所誘發的(Of)皮膚病：
1. 日曬傷
2. 多形日光疹
3. 光敏性皮炎
4. 光老化
那究竟如何科學防曬呢？
盡量避免接觸或攝入具有光敏性的(Of)物質，生(Born)活常見的(Of)具有光敏性的(Of)物質有以(By)下幾類：
1. 藥物類，如磺胺、氯丙嗪、四環素等；
2. 化學物質類，如煤焦油、瀝青、香料等；
3. 植物類，如漆樹、補骨脂、無花果、芹菜、灰菜、茴香、香菜；
……
防曬有三個(Indivual)原則，簡稱“防曬ABC原則”。
A: Avoid，避免曬。首先，最好的(Of)防曬是不(No)曬，尤其是避免日曬最強的(Of)時(Hour)段外出(Out)，必須外出(Out)時(Hour)也應盡量在(Exist)陰涼處。
B: Block，遮擋，防止被曬到(Arrive)。是指以(By)傘、帽子、墨鏡、衣物等硬件來(Come)遮擋紫外線、可見光甚至紅外線的(Of)防曬方法，這(This)是防曬霜無法比拟的(Of)。
C: Cream，防曬霜。在(Exist)A、B不(No)能滿足防曬需求的(Of)時(Hour)候，采用(Use)C補足。防曬霜的(Of)應用(Use)，需兼顧UVA和(And)UVB。
防曬霜的(Of)注意事項及誤區
1. 使用(Use)時(Hour)間要(Want)恰當：不(No)可臨時(Hour)抱佛腳，臨出(Out)門才塗防曬霜。出(Out)門前10～20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
2. SPF值并非越大(Big)越好：室内選擇防曬指數SPF15、PA＋的(Of)産品即可，若要(Want)在(Exist)夏季10點到(Arrive)14點外出(Out)，應選用(Use)SPF30、PA＋＋以(By)上的(Of)産品。
3. SPF值是不(No)能累加的(Of)，譬如塗兩層SPF10的(Of)防曬霜，隻有一(One)層SPF10的(Of)保護效果。
4.最好不(No)要(Want)同時(Hour)混合使用(Use)不(No)同品牌的(Of)防曬霜，可能會增加皮膚過敏的(Of)幾率。
5.防曬霜的(Of)防曬效果并不(No)是一(One)勞永逸，不(No)能每天隻塗一(One)次，而是需每隔兩小時(Hour)補一(One)次。
6.曬霜并不(No)能防曬黑，它隻能夠防止紫外線進入人(People)體導緻細胞受傷，從而預防紫外線曬傷。
7. 陰天也需防曬，90%的(Of)紫外線都能穿透雲層。
做好防曬護膚，您将擁有一(One)個(Indivual)美麗的(Of)夏季！
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