叮咚，您有一(One)份銀屑病患者日常護理建議查收
2023/3/29 8:29:08 點擊：
銀屑病，一(One)種常見慢性炎症性系統性皮膚病，在(Exist)中國(Country)約有650萬名患者。得益于(At)現代科技水平的(Of)進步，臨床醫生(Born)治療銀屑病除了傳統藥物和(And)光療等治療手段以(By)外，白介素類、腫瘤壞死因子α抑制劑等生(Born)物制劑等新型治療手段也已廣泛應用(Use)，成爲(For)治療銀屑病的(Of)有力武器。好不(No)容易撸起袖子，卷起褲腳，過不(No)一(One)樣的(Of)“銀生(Born)”。複發成爲(For)大(Big)家關注的(Of)問題，目前的(Of)醫療水平無法回答個(Indivual)體化患者具體複發時(Hour)間，今天就聊聊如何避免複發， 從我(I)們廣大(Big)患者朋友自身可控範圍減少複發，阻止它“卷土重來(Come)”。
“自我(I)管理”不(No)是簡單等同于(At)治療的(Of)依從性，需要(Want)患者朋友從身體、心理、社會等方面的(Of)管理都融合到(Arrive)長期的(Of)疾病應對過程中。我(I)們發現，銀屑病患者在(Exist)院外自我(I)管理不(No)到(Arrive)位是疾病複發、加重合并症和(And)并發症的(Of)重要(Want)原因。除了藥物因素，不(No)良的(Of)生(Born)活習慣、心理因素都有可能加重病情。劃重點，要(Want)想減少銀屑病複發次數、減輕病情嚴重程度，患者朋友提高對疾病的(Of)自我(I)管理能力是非常重要(Want)的(Of)。24.1%中國(Country)患者曾聽信虛假廣告。亂用(Use)藥、亂治療、亂停藥，有數據表明，銀屑病患者擔心藥物不(No)良反應、不(No)知道治療選擇、缺乏治療信心，呼吸道炎症、吸煙、緊張/壓力大(Big)、睡眠不(No)好、寒冷幹燥、中斷治療都可能導緻銀屑病複發。銀屑病複發也并不(No)可怕，目前的(Of)醫療水平對各種銀屑病都能有效地予以(By)控制，反複發作(Do)的(Of)銀屑病隻要(Want)治療原則正确，其總的(Of)病情趨勢是逐漸減輕的(Of)。總之，得了銀屑病不(No)可怕，最重要(Want)的(Of)是你早診斷早治療早幹預。
樹立自我(I)管理意識，積極參與自身疾病的(Of)管理過程，提高治療效果，保障生(Born)活質量。
2日常皮膚管理
在(Exist)日常的(Of)皮膚管理方面，和(And)大(Big)家分享一(One)下需要(Want)注意的(Of)點。比如，勤洗澡，可使用(Use)較溫和(And)的(Of)肥皂或沐浴露，不(No)可過度搔抓皮損，亦不(No)可使用(Use)浴巾等大(Big)力搓擦。勤換内衣，并保持床單被褥清潔。也有患者很糾結的(Of)，能不(No)能用(Use)保養品或者護膚品呢？答案是肯定的(Of)，但要(Want)在(Exist)醫生(Born)建議下，使用(Use)溫和(And)不(No)刺激的(Of)乳液或是保養品。另外，有些患者存在(Exist)瘙癢的(Of)症狀，這(This)個(Indivual)時(Hour)候應該及時(Hour)就醫控制症狀，不(No)可以(By)肆意搔抓皮膚，也不(No)可以(By)大(Big)力搓擦皮膚。同時(Hour)日常生(Born)活中應該注意避免造成皮膚外傷。生(Born)活篇
水溫宜控制在(Exist)35℃-39℃，根據皮損的(Of)類型選擇水溫，尋常型進行期及紅皮病型、膿疱型皮損，不(No)宜接受過強刺激，水溫宜低些；而靜止期皮損，特别是明顯增厚的(Of)斑塊型皮損水溫可高一(One)些
洗澡宜使用(Use)含有滋潤保濕作(Do)用(Use)的(Of)沐浴乳或肥皂
洗澡後必須立即應用(Use)滋潤皮膚的(Of)油、脂等護膚品
最好在(Exist)沐浴擦幹後3分鍾内塗抹潤膚劑
溫泉浴是否對疾病恢複有利
溫泉浴是指用(Use)含有礦物質的(Of)溫泉水浸浴、擦浴及淋浴
礦泉浴的(Of)溫度通常在(Exist)36-38℃，每次治療10～20分鍾，可去除鱗屑，有利于(At)外用(Use)藥物的(Of)吸收，增加紫外線的(Of)治療作(Do)用(Use)
礦泉浴具收斂作(Do)用(Use)，減少滲出(Out)，可清除滲出(Out)物，避免滲出(Out)液分解皮膚的(Of)刺激，起到(Arrive)止癢、安撫作(Do)用(Use)
患者朋友們也需要(Want)保持健康生(Born)活的(Of)習慣，注意控制體重、适當運動。過度肥胖除了引起身體其他(He)疾病以(By)外，對于(At)銀屑病患者來(Come)說，同樣有可能引起銀屑病的(Of)加重，并且可能會影響藥物療效。所以(By)患者朋友們要(Want)注意控制體重，進行适當運動，以(By)減少代謝綜合征群對病情的(Of)影響。
自評量表可以(By)了解個(Indivual)人(People)目前病情，更好與主診醫生(Born)溝通。今天主要(Want)和(And)大(Big)家介紹三種常用(Use)的(Of)銀屑病自評量表：①PEST問卷②體表面積③皮膚病生(Born)活質量指數。除了日常能夠自我(I)管理以(By)外，也能更清楚地和(And)醫生(Born)闡述自己的(Of)病情和(And)治療需求。
①PEST問卷：自測是否患有關節病型銀屑病
銀屑病患者裏大(Big)概有6%-13%的(Of)比例會出(Out)現關節受累，發展成關節病型銀屑病。早期發現和(And)治療對于(At)關節病型銀屑病患者來(Come)說尤爲(For)重要(Want)。除了醫生(Born)的(Of)診療水平、臨床試驗室指标、影像學指标幫助鑒别風濕性關節炎等關節病變外，大(Big)家可以(By)認識一(One)下PEST問卷，是用(Use)于(At)快速篩查患者是否有關節病型銀屑病的(Of)評估工具。
如下圖，問卷内容包含一(One)張人(People)形圖和(And)5個(Indivual)問題，在(Exist)人(People)形圖勾選病患身上曾經出(Out)現任何不(No)舒服的(Of)關節部位回答5個(Indivual)問題，隻要(Want)有1個(Indivual)回答爲(For)“是”即獲得1分，若合計3分以(By)上，表示您很有可能患有關節病型銀屑病。
體表面積(BSA)自測方法可以(By)計算銀屑病皮損面積的(Of)大(Big)小，它指銀屑覆蓋身體的(Of)百分比，測量方法比較簡單，用(Use)患者自身手掌面積自測皮損面積，用(Use)時(Hour)也比較短。學會了之後，能夠簡單自評銀屑病嚴重程度。
③皮膚病生(Born)活質量指數
這(This)個(Indivual)表格主要(Want)是測評銀屑病對每天活動、穿衣、休閑活動、工作(Do)和(And)上學、人(People)際關系與治療的(Of)影響，測評疾病對日常生(Born)活的(Of)影響程度，也能直觀地反映出(Out)銀屑病患者的(Of)治療需求。
銀屑病的(Of)治療手段目前是多樣、有效的(Of)，到(Arrive)正規醫院及時(Hour)就診，患者朋友做到(Arrive)依從性高、自我(I)管理意識強，在(Exist)大(Big)家的(Of)共同努力下，總有一(One)天也能做到(Arrive)“天下無銀”。
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