熬夜爲(For)何容易長痤瘡？
2024/1/31 15:50:57 點擊：
很多人(People)都會有這(This)樣的(Of)煩惱：工作(Do)、學習繁忙，不(No)得不(No)熬夜，然而，熬夜之後接踵而來(Come)的(Of)是臉上的(Of)痘痘如雨後春筍一(One)般，不(No)停地冒出(Out)來(Come)。
熬夜之後容易長痘痘（痤瘡），是什麽回事呢？
皮膚是人(People)體最大(Big)的(Of)器官，充足的(Of)休息可以(By)保持相對穩定的(Of)狀态。而熬夜則打破了機體的(Of)正常生(Born)活作(Do)息的(Of)時(Hour)間規律，會導緻皮膚出(Out)現一(One)系列的(Of)問題。
首先，熬夜能導緻機體内分泌系統出(Out)現紊亂，增加雄性激素的(Of)分泌。
而雄激素的(Of)代謝能力水平又在(Exist)痤瘡的(Of)發病中有着非常重要(Want)的(Of)影響：雄激素能促進表皮角化，增加皮脂分泌，增加皮脂腺功能的(Of)活性，引起皮脂腺導管異常角化，堵塞管腔，增加痤瘡丙酸杆菌的(Of)繁殖，導緻痤瘡的(Of)發生(Born)。
其次，熬夜可以(By)直接導緻皮脂分泌增多。
正常情況下，皮脂會從皮脂腺裏面緩緩地流出(Out)毛孔，覆蓋在(Exist)皮膚表層，形成人(People)體的(Of)第一(One)道防線--脂質膜，起到(Arrive)保水、鎖水、潤澤皮膚，并讓各種細菌無法輕易入侵的(Of)作(Do)用(Use)。熬夜過程中，身體處于(At)興奮狀态，使毛發肌肉收縮，從而加速皮脂分泌，從而導緻粉刺以(By)及炎性痤瘡的(Of)産生(Born)。
再次，熬夜還可以(By)導緻皮膚寄生(Born)菌的(Of)快速增多，導緻皮膚的(Of)炎症反應。
尤其是本身就是油皮以(By)及處于(At)皮脂分泌旺盛的(Of)青春期的(Of)朋友，熬夜後，因爲(For)勞累，忽略清潔皮膚就直接睡覺，導緻表皮過多的(Of)皮脂堆積。而過多的(Of)皮脂特别适合痤瘡丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、糠秕孢子菌等毛囊寄生(Born)菌的(Of)生(Born)存，從而導緻這(This)些寄生(Born)菌的(Of)快速繁殖，引起皮膚的(Of)應激反應，産生(Born)粉刺、紅腫等。
所以(By)，熬夜可以(By)引起痤瘡增多。
在(Exist)十二時(Hour)辰中,子時(Hour)(2３點至次日淩晨１點） 對睡眠尤爲(For)重要(Want)。此時(Hour)爲(For)陰陽交會之際，也是睡眠的(Of)最佳時(Hour)機。晚睡會打破人(People)體晝夜陰陽節律,導緻髒腑陰陽失調,使人(People)産生(Born)疾病。所以(By)，我(I)們在(Exist)十一(One)點前睡覺是最适合的(Of)。
皮膚是人(People)體最大(Big)的(Of)器官，充足的(Of)休息可以(By)保持相對穩定的(Of)狀态。而熬夜則打破了機體的(Of)正常生(Born)活作(Do)息的(Of)時(Hour)間規律，會導緻皮膚出(Out)現一(One)系列的(Of)問題。
首先，熬夜能導緻機體内分泌系統出(Out)現紊亂，增加雄性激素的(Of)分泌。
而雄激素的(Of)代謝能力水平又在(Exist)痤瘡的(Of)發病中有着非常重要(Want)的(Of)影響：雄激素能促進表皮角化，增加皮脂分泌，增加皮脂腺功能的(Of)活性，引起皮脂腺導管異常角化，堵塞管腔，增加痤瘡丙酸杆菌的(Of)繁殖，導緻痤瘡的(Of)發生(Born)。
其次，熬夜可以(By)直接導緻皮脂分泌增多。
正常情況下，皮脂會從皮脂腺裏面緩緩地流出(Out)毛孔，覆蓋在(Exist)皮膚表層，形成人(People)體的(Of)第一(One)道防線--脂質膜，起到(Arrive)保水、鎖水、潤澤皮膚，并讓各種細菌無法輕易入侵的(Of)作(Do)用(Use)。熬夜過程中，身體處于(At)興奮狀态，使毛發肌肉收縮，從而加速皮脂分泌，從而導緻粉刺以(By)及炎性痤瘡的(Of)産生(Born)。
再次，熬夜還可以(By)導緻皮膚寄生(Born)菌的(Of)快速增多，導緻皮膚的(Of)炎症反應。
尤其是本身就是油皮以(By)及處于(At)皮脂分泌旺盛的(Of)青春期的(Of)朋友，熬夜後，因爲(For)勞累，忽略清潔皮膚就直接睡覺，導緻表皮過多的(Of)皮脂堆積。而過多的(Of)皮脂特别适合痤瘡丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、糠秕孢子菌等毛囊寄生(Born)菌的(Of)生(Born)存，從而導緻這(This)些寄生(Born)菌的(Of)快速繁殖，引起皮膚的(Of)應激反應，産生(Born)粉刺、紅腫等。
所以(By)，熬夜可以(By)引起痤瘡增多。
自古以(By)來(Come)人(People)們就強調睡眠要(Want)法于(At)四時(Hour)，合于(At)陰陽。中醫認爲(For)，睡眠是一(One)個(Indivual)由陽入陰的(Of)過程，正常的(Of)睡眠能養護人(People)體之陰精。熬夜能導緻陰虛，陰不(No)制陽，相火過旺，上熏頭面而表現爲(For)痤瘡。
在(Exist)十二時(Hour)辰中,子時(Hour)(2３點至次日淩晨１點） 對睡眠尤爲(For)重要(Want)。此時(Hour)爲(For)陰陽交會之際，也是睡眠的(Of)最佳時(Hour)機。晚睡會打破人(People)體晝夜陰陽節律,導緻髒腑陰陽失調,使人(People)産生(Born)疾病。所以(By)，我(I)們在(Exist)十一(One)點前睡覺是最适合的(Of)。
充足的(Of)睡眠不(No)僅能補充人(People)體的(Of)精力，還能助力健康，讓你擁有明潤而光澤的(Of)皮膚，讓人(People)眼前一(One)亮！
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