秋風蕭瑟、天幹物燥，皮膚幹燥、瘙癢、毛發不(No)榮等等問題接踵而至。一(One)覺醒來(Come)，“秃”如其來(Come)的(Of)頭頂涼爽是否讓您手足無措？
秋天氣候幹燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，導緻皮脂腺分泌減少，引起毛發幹枯及脫落。
拿什麽拯救，換季脫發“秃”如其來(Come)的(Of)變故。

自我(I)防“脫”做起來(Come)。
一(One)、飲食
宜：營養均衡，進食有度。多吃一(One)些含鐵、鈣、鋅等礦物質和(And)維生(Born)素以(By)及含蛋白質較多的(Of)食物。如香蕉、胡蘿蔔、黑豆、黑芝麻、桑葚果、大(Big)棗、雞蛋、魚肉、新鮮家禽肉類、奶類等等。
忌：油膩、辛辣、酒精、醇甘厚味等之品以(By)及煙。
二、休息：作(Do)息規律、早休息、不(No)熬夜，保障充足良好的(Of)睡眠。
三、情緒：保持良好的(Of)心态與精神狀态，勿過度緊張與焦慮。
四、按摩
頭皮按摩操，早晚各一(One)次，每次五分鍾。操作(Do)如下：将雙手指腹垂直于(At)頭皮，從前發際線到(Arrive)後發際線，沿經絡走行方向，從前到(Arrive)後，逐漸向兩側移動，梳理叩擊按摩整個(Indivual)頭皮。剛開始的(Of)時(Hour)候力度稍輕，逐漸增加力度，以(By)頭皮溫熱舒适爲(For)宜，達到(Arrive)疏通經絡，鎮定安神，活血生(Born)發的(Of)功效。

溫馨提示：1.按摩前，做好手部清潔，确保指甲勿長勿鋒利，以(By)免按摩時(Hour)損傷頭皮。2.可以(By)用(Use)木質或牛角類的(Of)梳子代替手指梳理按摩頭皮，選用(Use)的(Of)梳子梳齒稀疏光滑，齒尖圓鈍。
五、洗護
宜：無酸性滋潤養護型洗發劑，或根據自己的(Of)發質選用(Use)。
忌：1.強脫脂性和(And)堿性洗發劑；2.過熱的(Of)風吹幹頭發；3.染發、燙發、直發

如您還有脫發問題的(Of)困擾，切忌心急亂投醫，盲目使用(Use)不(No)對症的(Of)藥物和(And)其他(He)産品。歡迎來(Come)廣州市皮膚病防治所找專業的(Of)醫生(Born)爲(For)您診治。